ご利用の流れ

対面カウンセリング専門
完全予約制
*男性でカウンセリングをご希望の方は、女性とご一緒にお越し下さい。

希望の方は、カウンセリングの中で認知行動療法、箱庭療法、ソーシャルスキルトレーニングを行うこともできます。

認知行動療法とは？
物事の捉え方（認知）と行動に働きかけて、思考のバランスを整え、ストレスを軽減する心理療法です。うつ病、不安障害、パニック障害、強迫性障害など様々な疾患で用いられています。他にも精神的な疾患に発展する前に防止、改善する為にも良い方法です。

箱庭療法とはとは？
砂の入った箱の中に、人・動植物・乗り物・建物などのミニチュアを置き、何かを表現する心理療法です。無意識の中にあるものが表現されますので、本当の自分の気持ちに気づいたり、ストレス発散など、様々な効果があります。小さなお子様から、大人まで誰でも気軽に行えます。

ソーシャルスキルトレーニングとは？
子供の対人関係、コミュニケーションを円滑にするためのトレーニングです。対人関係などで、状況に応じた適切な振る舞いや、社会生活を営んでいくために必要なスキルを養っていきます。「話をすること」「話を聴くこと」の両方の力を育てます。概ね未就園児から中学生までのトレーニングとなります。お友達と一緒に参加や、保育施設・学校・学童などへの出張も可能ですので、ご希望の方はお問い合せ下さい。

興味のある方は、詳しい方法などカウンセリングでお話しますので気軽にお声かけ下さい。
まず一番に安心して話をしてもらえるように心がけています。こんなこと話してよいのかなということも、ゆっくりお聞かせください。そして一緒に原因をさぐり 解決へ近づくお手伝いをします。後悔のない人生をともに送りましょう。